Kefir se v telesu zelo lahko absorbira. Ta izdelek pomaga pri kronični utrujenosti, pomirja in deluje kot lahka uspavalna tableta.

Kefir z nizko vsebnostjo maščob, ki ima blag diuretični učinek, je sestavni del številnih diet.

Kefir vsebuje eno najvišjih koncentracij kalcija in fosforja, ki pomagata krepiti kosti, zobe in nohte.

Pomaga, da dolgo ostanemo lepi, ohranjamo lepo polt in mišični tonus.

Kefir je koristen za zdravje tako v čisti obliki kot v kombinaciji z drugimi izdelki.